Spezialkurse

Daoistische Qigong-Meditation

Entspannung, Vitalität, Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag. 

Heute leiden gesundheitlich sehr viele Menschen unter einer Nervenschwäche, die durch eine übermässige Yang-Dynamik entstanden ist. Der permanente Zeitdruck, die enorme Reizüberflutung und die häufigen Unregelmässigkeiten, führen zum Beispiel zum Chronischen-Müdikeitssyndrom oder zum Burn-Out-Syndrom.

In allen Kursen werden wir einen Teil der Zeit der natürlichen Atmung widmen. Mit verschieden Atemübungen und Atemtechniken werden wir mit einer bewussten, langsamen und lockeren Atmung, den Körper und Geist beruhigen und harmonisieren.

In einer Meditationseinheit wird der Raum mit natürlichen Schwingungen von Klang-schalen Raum und Körper erhellen. Durch die Schwingungen der Schallwellen einzelner Tonarten wird der innere Energiefluss so beeinflusst, dass die Funktion der Organe und der Gemütszustand reguliert wird.


" Kleiner himmlischer Qi-Kreislauf "

Datum:    Samstag, 16. Februar 2019

Zeit:        09.30 bis 12.30 Uhr

Kursort:   Heilpädagogische Schule der Region Thun
               Scheidgasse 19, 3612 Steffisburg
               1. Stock, Yogaraum

Kosten:    Fr. 80.-- pro Tag

Mit Hilfe des "Kleinen himmlischen Kreislaufs" lernt man die Lebensenergie "Qi" durch die Hauptenergiekanäle des Körpers zu führen und zirkulieren zu lassen. Alle lebenswichtigen Organe und Drüsen sind an diesen Kreislauf angeschlossen. Das Öffnen dieser Kanäle bewirkt eine Versorgung des gesamten Körpers mit mehr "Qi", und die inneren Batterien werden neu aufgeladen. Das regelmässige Üben steigert die Vitalität und Konzentrationsfähigkeit, das Immunsystem wird gestärkt, man ist weniger stressanfällig und fühlt sich ausgeglichener.

Die Übungen werden im Stehen, im Sitzen und im Liegen ausgeführt!


" Das innere Lächeln "

Datum:    Samstag, 16. März 2019

Zeit:        09.30 bis 12.30 Uhr

Kursort:   Heilpädagogische Schule der Region Thun
               Scheidgasse 19, 3612 Steffisburg
               1. Stock, Yogaraum

Kosten:    Fr. 80.-- pro Tag

Durch die Qi Gong Methode des Inneren Lächelns wird die verloren gegangene Einheit von Körper, Seele und Geist wiederhergestellt. Heute leben viele Menschen ständig in Stress, Furcht Ärger und anderen negativen Emotionen, die zu chronischen Krankheiten führen können und Ihnen Ihre Lebenskraft rauben. Mit dem Qi Gong des Inneren Lächelns lernt man, mit den eigenen Organen Kontakt aufzunehmen und Freundschaft mit ihnen zu schliessen. Durch diese Übung baut man Stress und Ängste ab, stärkt das Wohlbefinden im ganzen Körper, harmonisiert die Energie in den Organen und lernt dabei sich richtig zu entspannen.

Die Übungen werden im Stehen, im Sitzen und im Liegen ausgeführt!


" Das innere Taiji "

Datum:    Samstag, 19. Januar 2019
               Samstag, 20. April 2018

Zeit:        09.30 bis 12.30 Uhr

Kursort:   Heilpädagogische Schule der Region Thun
               Scheidgasse 19, 3612 Steffisburg
               1. Stock, Yogaraum

Kosten:    Fr. 80.-- pro Tag

Taiji Nei Gong Übungen, sind wichtige und sehr wirkungsvolle Methoden zur Bildung und Erhaltung der Lebenskraft „Qi“. Wir konzentrieren uns ganz auf das Öffnen der Energieleitbahnen, die Aufnahme, Umwandlung und Lenkung der inneren Energie. Auch lernen wir, wie eine schwache Körperstruktur gestärkt und neu ausgerichtet werden kann, so dass die Lebensenergie wieder ungehindert fliessen kann. Durch das üben verbessert sich auch das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit, bewahrt jugendliche Frische und entfaltet voll unsere mentalen Fähigkeiten.

Diese innere Arbeit ist das besondere am Taiji Quan und unterscheidet es von den äusseren Formen der Kampfkunst.

Wer diesen inneren Teil vom Taiji Quan nicht lernen will, verhält sich so, als würde er darauf verzichten, auf der Suche nach der Perle ins Innere der Auster zu schauen.

Die Übungen werden im Stehen, im Sitzen und im Liegen ausgeführt!