Meditation

Das Stille Qi Gong (Jing Gong oder auch Yi Qi Gong) ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Stille Qi Gong Übungen sind seit dem Beginn der chinesischen Schrift vor 3000 Jahren dokumentiert und werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Sie sind älter als Akupunktur oder Kräuterheilkunde. Das eigene, lebenslange Üben der Inneren Kunst war für chinesische Ärzte nach alter Tradition unabdingbar.
Basis des Stillen Qi Gong ist eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos, der Einheit mit dem Tao, erwachsen innere Kraft, bleibende Gesundheit und ein langes Leben.

Das Qi - die Lebensenergie - wird primär durch die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt. Die grundlegenden Übungen des Stillen Qi Gong sind einfach, äußerst effektiv und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren.

Wir meditieren mit Übungen aus dem Daoismus,
Buddhismus und Zen


"Die Zeit, die Du Dir nicht für Deine Gesundheit nimmst,
nimmt sich die Krankheit."